Avokadai, šis unikalus ir vertingas vaisius, jau daugiau nei 8 tūkstančius metų žinomas Vidurio Amerikoje, pelnytai vadinamas „supermaistu“. Šis sveikųjų riebalų šaltinis yra tikras gamtos stebuklas, kuris ne tik prisideda prie geresnės širdies veiklos, bet ir suteikia ilgalaikės energijos bei pagerina odos būklę. Šiame straipsnyje aptarsime avokadų naudą sveikatai bei […]
Žyma: mityba
Planuojant atostogas: kaip derinti poilsį ir sveiką gyvenimo būdą
Atostogos – puikus metas atsipalaiduoti, patirti naujų įspūdžių ir, žinoma, pasimėgauti skaniu maistu. Tačiau dažnai kyla klausimas, kaip suderinti šias malonias akimirkas su sveiku gyvenimo būdu ir išvengti persivalgymo ar priaugto svorio. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip suplanuoti atostogas taip, kad jos būtų ne tik smagios, bet ir palankios jūsų savijautai […]